首こり
首まわりの筋肉が緊張して、身体のめぐりが悪くなり、硬さや痛みを感じる状態です。首こりは長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、姿勢の乱れなどが原因で、放置すると自律神経の乱れや慢性的な不具合につながることもあります。
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